О вреде гипертонии наслышаны многие. Практически в каждой поликлинике можно увидеть плакаты, которые предупреждают об опасностях гипертонической болезни и рекомендуют обращаться к врачу в том случае, если показатели артериального давления превышают норму. Но информация о коварстве гипотонии на таких плакатах чаще всего отсутствует. Из-за этого некоторые люди считают, что низкое давление безопасно. Врачи придерживаются другого мнения.
Норма и патология
Официальная медицина говорит, что нормальными показателями АД у взрослого человека являются 120/80 мм рт. ст. У женщин давление может быть несколько ниже. Самой низкой границей нормы для обоих полов считается 100/65 мм рт. ст.
Если давление падает еще ниже, в системе кровообращения начинают развиваться различные нарушения. Например, существенно замедляется кровоток по крупным сосудам и капиллярам, что приводит к кислородному голоданию мозга, сердца и других важных органов. Особенно опасно такое состояние для беременных. Кроме этого, медики говорят, что более 70% гипотоников после 45—50 лет начинают страдать гипертонией, которая очень плохо поддается лечению медикаментами.
Однако большинство специалистов считает, что исходить из стандартизированных показателей нельзя. Важно делать исключения с учётом индивидуальных особенностей конкретного организма. Есть люди, которые по своей природе склонны к пониженному АД. Они великолепно себя чувствуют даже при показателях ниже 90/60 мм рт. ст. На них большее влияние оказывает парасимпатическая нервная система. В этом случае речь идет о физиологической гипотонии. Если у таких людей давление повышается до нормальных показателей, их самочувствие заметно ухудшается.
Обмен веществ у гипотоников замедлен, а это означает, что их биологические часы «тикают» медленнее. Таким людям требуется больше времени на сон и отдых, они менее активны и быстрее устают. Зато они выглядят гораздо моложе своих сверстников, у которых тонометр всегда демонстрирует нормальные, как считают медики, показатели. Кроме этого, ученые доказали, что низкое кровяное давление препятствует развитию атеросклероза и продлевает жизнь почти на 10 лет.
Пациенты с патологической гипотонией, которую также называют истинной, лишены всех перечисленных преимуществ. Они испытывают немало проблем со здоровьем. У них нарушается память, развивается мигрень, нарушение кровоснабжения мозга может привести к снижению зрения и глухоте. Недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы способствует развитию стенокардии, прогрессированию приобретенных и врожденных пороков сердца.
Низкое артериальное давление, или гипотония, вызывает у врачей серьезные опасения, так как может привести к различным осложнениям. Основные симптомы, на которые обращают внимание специалисты, включают головокружение, слабость, усталость и обмороки. Врачи подчеркивают, что важно не игнорировать эти проявления, особенно если они возникают часто. Лечение гипотонии может варьироваться в зависимости от причины: в некоторых случаях достаточно изменить образ жизни, включая правильное питание и физическую активность, в других может потребоваться медикаментозная терапия. Важно помнить, что длительное игнорирование низкого давления может привести к серьезным последствиям, таким как ухудшение мозгового кровообращения и развитие хронической усталости. Поэтому консультация с врачом является необходимым шагом для предотвращения осложнений.
Возможные причины
Низкое кровяное давление может передаваться по наследству. Склонность к нему обнаруживается с малых лет. Такие дети устают быстрее сверстников, во время игр менее активны, отличаются вялостью и малой подвижностью. Кроме наследственности существуют и другие причины низкого давления:
- длительный психоэмоциональный стресс или умственное перенапряжение;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные условия труда (работа при высокой температуре и влажности или под землей);
- заболевания центральной нервной системы;
- сердечно-сосудистые патологии;
- дефицит кислорода;
- болезни надпочечников;
- беременность;
- обезвоженность;
- патологии щитовидной железы;
- авитаминоз;
- смена климата или часового пояса;
- кровотечения или заболевания крови;
- травмы черепа;
- остеохондроз.
Нередко понижение давления наблюдается у спортсменов. В этом случае речь идет не о патологии, а о защитной реакции организма. Таким образом он реагирует на систематические физические нагрузки, переходя на работу в экономном режиме.
Характерные признаки
Симптомы низкого давления связаны с нарушением кровообращения в сосудах мозга, а также с ухудшением кровоснабжения сердца. На то, что у пациента развивается патологическая гипотония, могут указывать следующие признаки:
Читайте также:
- Пульсирующая боль в висках. Нередко она локализуется в затылочной области, особенно утром. У пациента развивается мигрень со всеми сопутствующими ей признаками: появлением ауры и бликов в глазах, изменением обоняния, усилением боли при взгляде на яркий свет.
- Головокружение.
- Раздражительность и слабость.
- Чувство нехватки воздуха.
- Быстрая утомляемость. Резкая потеря работоспособности во второй половине дня.
- Ухудшение памяти, рассеянность.
- Депрессии, перепады настроения, эмоциональная неустойчивость.
- Похолодание и онемение рук и ног.
- Сердцебиение, аритмия.
- Боль в области сердца.
- Расфокусировка зрения.
- Кишечные колики и запоры.
- Шум в ушах.
Низкое артериальное давление, или гипотония, вызывает множество обсуждений среди людей. Многие отмечают, что симптомы, такие как головокружение, слабость и усталость, могут значительно ухудшить качество жизни. Часто пациенты жалуются на трудности с концентрацией и постоянную сонливость. Лечение низкого давления варьируется: некоторые предпочитают натуральные методы, такие как увеличение потребления соли и жидкости, другие обращаются к медикаментозной терапии. Важно отметить, что последствия гипотонии могут быть серьезными, включая риск обмороков и падений. Люди делятся опытом, как изменения в образе жизни, такие как регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, помогли им справиться с этой проблемой. В целом, обсуждение низкого артериального давления подчеркивает необходимость внимательного отношения к своему здоровью и своевременной консультации с врачом.
Осложнения и риски
Физиологическая гипотония никакой опасности для человека не представляет, а патологическая может грозить серьезными последствиями для здоровья. При низких показателях тонометра нарушается работа многих систем, например, сердечно-сосудистой. Это может привести к развитию:
- внезапного обморока;
- кислородного голодания;
- почечной недостаточности;
- нарушений в работе сердца;
- снижения остроты зрения;
- кардиогенного шока;
- нарушения координации;
- опасности для протекания беременности;
- тошноты и рвоты;
- обезвоживания.
При патологической гипотонии необходимо как можно скорее обратиться за помощью к кардиологу или терапевту. После тщательного осмотра и получения результатов анализов доктор сможет понять, почему это произошло, и поставить диагноз.
Нередко низкие показатели АД способны сигнализировать о развитии опасных патологий. Это могут быть болезни щитовидной железы и надпочечников, желудочно-кишечное кровотечение, анафилактический шок. Низкое давление нередко является единственным симптомом перечисленных заболеваний.
Лечение пациента
Лечение гипотонии проводится только после консультации с врачом и сдачи всех необходимых анализов.
Самостоятельное назначение медикаментов может привести к ухудшению состояния и даже угрожать жизни больного. Если негативные симптомы пониженного давления у пациента не проявляются, а само состояние не влияет на качество жизни, лечение не требуется.
Препараты при гипотонии
Аптеки предлагают огромный ассортимент препаратов от повышенного давления. К сожалению, у гипотоников выбор лекарств довольно скудный. Повысить давление и улучшить работоспособность позволяют такие препараты:
- Цитрамон. Обезболивающий препарат, содержащий возбуждающий нервную систему кофеин. Особенно эффективен при головной боли, которая вызвана нарушением оттока из сосудов мозга венозной крови. Цитрамон — это доступное и популярное лекарство. Но им не следует увлекаться людям с язвенной болезнью желудка и кишечника, а также пациентам с патологиями почек и подагрой.
- Регультон. Препарат содержит амезиния метилсульфат. Рекомендуется при гипотонии, которая сопровождается умственными нагрузками, головокружениями, страхами и бессонницей. Противопоказан в первом триместре беременности и при глаукоме.
- Орто Таурин. Препарат стабилизирует артериальное давление, улучшает сон и оказывает антиаритмическое действие.
- Сапарал. Тонизирующий препарат. Если давление внезапно понижается, пациенту необходимо принять 0,05 г лекарства сразу после еды. При эпилепсии и повышенной нервной возбудимости средство противопоказано.
- Ноотропил (Пирацетам). Препарат относится к группе психостимулирующих средств. За счет улучшения мозгового кровообращения улучшает память и внимание, устраняет головокружение и слабость. С помощью этого средства можно лечить депрессивные состояния и кортикальную миоклонию.
- Энцефабол. Препарат является поставщиком энергии для мозга, повышает устойчивость его клеток к плохому кровообращению. Энцефабол назначается при мигрени, депрессии, астении и нарушениях мозгового кровообращения. Противопоказан при тяжелых патологиях печени и почек.
- Циннаризин. Нормализует кровообращение в сосудах мозга, сердечной мышце и остальных органах. Устраняет раздражительность, рассеянность и депрессию, препятствует развитию мигрени.
Коррекция образа жизни
Прием лекарственных средств не устраняет причину проблемы, а лишь на некоторое время позволяет избавиться от нежелательных симптомов. Для продолжительной нормализации состояния пациенту потребуется откорректировать способ жизни. Гипотоникам рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Как можно чаще бывать на свежем воздухе и проветривать помещение, особенно перед сном.
- Отказаться от алкоголя или пить его в маленьких дозах. Коньяк, вопреки распространенному мнению, не может нормализовать давление. Алкоголь расширяет сосуды на незначительное время. Затем давление может понизиться еще сильнее.
- Лучшим лекарством является полноценный сон. Постоянное ощущение усталости пройдет, если пациент будет спать не менее девяти часов.
- Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями, но не реже пяти-шести раз в сутки. Обильные и редкие трапезы могут вызвать резкое падение артериального давления.
- Гипотоникам следует отказаться от одежды, обтягивающей шею. Ношение постоянно водолазок или свитеров с узким горлом приводит к пережатию сосудов, работа которых и так затруднена.
- Укрепить сосуды помогают баня и контрастный душ. Переходы от тепла к холоду должны происходить плавно, чтобы не спровоцировать резкий спазм.
- Людям с пониженным давлением важно избегать стрессов, поэтому перед сном и на протяжении дня им рекомендуется пить травяные чаи из мяты, ромашки и валерианы.
- Вода позволяет увеличить объем циркулирующей крови, за счет чего давление поднимается. Гипотоникам рекомендуется пить не менее двух с половиной литров воды в день.
- Занятия спортом помогают поднять давление. Даже ежедневные пешие прогулки позволяют улучшить самочувствие пациента.
- Гипотоники, в отличие от гипертоников, могут употреблять соленые продукты. Соль способна связать молекулы воды, благодаря чему выведение последней из организма замедляется.
- Некоторые продукты питания поднимают АД. В рацион нужно ввести сыр, творог, рыбу, икру, сливочное масло, печень, красное мясо и яйца.
- Для нормализации давления беременным рекомендуется выпить чашку сладкого чая и съесть несколько долек натурального шоколада. Кроме этого, следует некоторое время полежать в прохладном помещении.
Народные рецепты
Восстановить давление можно с помощью рецептов народной медицины. Перед тем как их использовать, необходимо проконсультироваться с врачом. Хорошо зарекомендовали себя такие способы:
- Улучшает самочувствие свежевыжатый виноградный сок. Продукт должен быть натуральным, сок из пакета не подойдет.
- Ежедневно с утра полезно пить крепкий зеленый чай с ложкой меда.
- Бороться с гипотонией можно с помощью отваров и настоев. Рекомендуется использовать эхинацею, бессмертник, лимонник китайский, чертополох, зверобой, женьшень и родиолу.
- Укрепить сосуды позволяет смесь кураги, меда и лимона. Два стакана кураги и один лимон пропускается через мясорубку. В смесь необходимо добавить три столовые ложки натурального меда. Это средство рекомендуется принимать три раза в день до еды по 1 столовой ложке. Кроме этого, перед каждым приемом средства нужно выпивать 30 мл светлого пива.
Внимательное отношение к здоровью позволит полностью избавиться от патологии или облегчить проявление ее симптомов. В борьбе с низким давлением ключевую роль играют стимулирующие вещества. К сожалению, неправильная дозировка может спровоцировать спазм сосудов и сильно поднять давление, поэтому применять лекарственные препараты и средства народной медицины необходимо только после консультации с врачом.
Вопрос-ответ
Какие основные симптомы низкого артериального давления?
Основные симптомы низкого артериального давления могут включать головокружение, слабость, усталость, обмороки, тошноту и затуманенное зрение. Эти проявления возникают из-за недостаточного кровоснабжения органов и тканей.
-
Читайте также:
Каковы возможные методы лечения низкого артериального давления?
Лечение низкого артериального давления может включать изменение образа жизни, такое как увеличение потребления соли и жидкости, регулярные физические упражнения, а также прием медикаментов, если это необходимо. Важно проконсультироваться с врачом для подбора индивидуального подхода.
Какие последствия могут возникнуть при длительном низком артериальном давлении?
Длительное низкое артериальное давление может привести к хронической недостаточности кровоснабжения органов, что может вызвать проблемы с сердцем, почками и мозгом. В некоторых случаях это может привести к серьезным осложнениям, таким как шок или инсульт.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим уровнем гидратации. Недостаток жидкости может привести к снижению артериального давления. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.
СОВЕТ №2
Регулярно проверяйте артериальное давление. Если у вас есть предрасположенность к гипотонии или вы уже сталкивались с низким давлением, важно регулярно контролировать его уровень, чтобы своевременно выявить изменения и обратиться к врачу.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление соленой пищи, если это не противопоказано, так как соль может помочь повысить артериальное давление. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей и белков, чтобы поддерживать общее здоровье.
СОВЕТ №4
Избегайте резких изменений положения тела. При вставании или переходе из лежачего положения в сидячее старайтесь делать это медленно, чтобы предотвратить головокружение и обмороки, которые могут возникнуть при низком давлении.
— Бесплатные Сайты и CRM.