Домашний тонометр нужен не только тем, кто испытывает проблемы с артериальным давлением. Периодически перепады возникают у лиц, которые не жалуются на головные боли и временную слабость. Можно чувствовать себя отлично, но во время планового обследования будет поставлен диагноз гипотония или гипертония. Чтобы выявить заболевания на ранней стадии, пока они поддаются коррекции, важно периодически измерять АД, хотя бы 2-3 раза в неделю. Чтобы получить достоверные показатели, нужно уметь корректно измерять артериальное давление.
Правила работы с тонометром
Для контроля за АД следует выделить определенное время — сначала измерения лучше проводить утром и вечером, в одни и те же часы, затем — если нет проблем со здоровьем (или они минимальны), тонометр достают 1 раз в сутки, лучше утром. Внимание!
Диагностическое значение имеют замеры в течение 3-5 дней. Заключение можно делать только при наблюдении в динамике. Сначала следует определить, по какой из верхних конечностей в дальнейшем следить за состоянием здоровья. Традиционно правшам рекомендуют ориентироваться на левую руку, левшам — на правую. Но лучше выбрать тот вариант, где показатели выше.
Важно подобрать манжету для своей руки. Она должна находиться на 1,5-2 см выше локтевого сгиба и закрывать 80% плеча. Для детей, лиц астенического сложения и ширококостных, желательно приобрести аксессуар разного размера.
Перед процедурой нужно отдохнуть и расслабиться не менее 20-30 минут. Организму желательно дать настроиться. Даже утром, после того как проснешься, нужно 10 минут полежать спокойно.
Рука должна находиться на уровне сердца. Если человек сидит, локоть и запястье укладывают на стол. Лежит — плечо располагают вдоль тела, не приподнимая. Манжету затягивают не слишком плотно — под нее должны свободно проходить 2 пальца. Кожу обязательно обнажают — прибор измеряет артериальное давление по состоянию сосудов. Через одежду пульсация ощущается слабо. Шланг должен находиться на сгибе руки.
Измерение механическим тонометром проводится точно так же, как электронным. Единственное отличие — правильно располагать следует не только шланг, но и манометр. Иначе снять показания будет невозможно — стрелка фиксатора не имеет. Не нужно накачивать манжету так, чтобы рука посинела или онемела. Достаточно превысить верхний показатель на 20-30 мм. рт. ст.
Вентиль груши спускают плавно, иначе не удастся понять, когда слух перестает улавливать пульсацию в стетоскопе. Полагаться на собственное зрение не стоит, отследить, когда стрелка вздрогнет первый раз (остановится), трудно. Правила по изменению механическим и автоматическим тонометром не отличаются.
Читайте также:
Верхнее систолическое давление отмечают, когда пульс услышали первый раз (или заметили ритмичное колебание стрелки), нижнее — диастолическое, в тот момент, когда звуки пропадают (или стрелка опускается свободно). Полученные значения лучше записывать. Тогда можно будет знать, есть ли повод для беспокойства, или сердечно-сосудистая система работает стабильно. Для получения достоверных показателей манипуляцию повторяют через 10 минут, использую ту же руку.
Медицинские специалисты отмечают, что многие пациенты допускают распространенные ошибки при измерении артериального давления, что может привести к неверным результатам. Одна из основных проблем заключается в неправильной подготовке: пациенты часто не учитывают необходимость отдыха перед измерением. Врачи подчеркивают, что лучше всего измерять давление в спокойной обстановке, сидя в течение нескольких минут. Также важно правильно выбирать размер манжеты; слишком маленькая или большая манжета может исказить показания. Кроме того, некоторые люди не следят за положением рук и ног, что также может повлиять на результаты. Врачи рекомендуют проводить измерения в одно и то же время и записывать результаты для более точного мониторинга состояния здоровья.
Многие люди недооценивают важность правильного измерения артериального давления и совершают распространенные ошибки. Одна из таких ошибок — это неправильная поза во время измерения. Часто люди сидят в неудобной позиции или не расслабляются, что может привести к завышенным показателям. Также стоит помнить о том, что измерение следует проводить в спокойной обстановке, без лишних раздражителей. Неправильный выбор размера манжеты — еще одна распространенная проблема. Слишком маленькая или большая манжета может исказить результаты. Кроме того, многие забывают о необходимости повторного измерения через несколько минут, чтобы подтвердить полученные данные. Эти ошибки могут привести к неправильной диагностике и, как следствие, к неэффективному лечению. Поэтому важно внимательно относиться к процессу измерения и следовать рекомендациям специалистов.
Ошибки при измерении АД
У каждого человека свой уровень артериального давления, но есть и показатель, условно принимаемый за норму — 120/80 мм рт. ст. Часто снижение или повышение хотя бы на 20-30 мм систолического или диастолического показателя — достаточная причина, чтобы обратиться к врачу. Но часто поводы для беспокойства возникают из-за собственных ошибок:
- Измерения начинают после физических нагрузок, пробежке по лестнице.
- Запускают прибор (накачивают грушу) несколько раз подряд. Нужно ускорить получение результата, переносят манжету на другую руку. Правда, в этом случае нужно иметь представление, насколько отличаются показатели (в среднем на 10-15 мм рт. ст.).
- Руку поднимают выше уровня сердца, опускают на колени, напрягают мышцы, чтобы зафиксировать в нужном положении. Конечность должна лежать свободно на горизонтальной поверхности.
- Манжета не подходит по размеру — затянута слишком туго или спадает, ее надели поверх рукава или, закатав ткань, туго перетянули конечность.
- Слишком быстро или медленно накачивают воздух. В первом случае диастолическое давление повысится, во втором — снизится диастолическое.
- Во время процедуры двигаются, разговаривают, скрещивают ноги или укладывают их одну на другую, нарушая кровоток.
Внимание!
Не все знают, что заполненный мочевой пузырь влияет на достоверность показателей при измерении АД. Перед манипуляцией желательно помочиться.
При использовании автоматического тонометра нужно проверять, достаточно ли заряжен аккумулятор (вовремя менять батарейки). Если заряда недостаточно, показатели завышены.
Научившись правильно измерять артериальное давление, можно следить не только за собственным здоровьем, но и за состоянием близких. Если изменения отслеживают в динамике, возможность оказать помощь при приступах повышается.
Вопрос-ответ
Какие факторы могут повлиять на точность измерения артериального давления?
На точность измерения артериального давления могут влиять различные факторы, такие как неправильная поза пациента, использование неподходящего размера манжеты, стресс или физическая активность перед измерением, а также неправильная техника измерения. Важно соблюдать рекомендации по подготовке к измерению и использовать корректное оборудование.
Как часто следует измерять артериальное давление для получения достоверных данных?
Частота измерения артериального давления зависит от состояния здоровья человека. Для людей с нормальным давлением достаточно измерять его раз в несколько месяцев. Тем, кто страдает от гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется проводить измерения ежедневно или несколько раз в неделю, чтобы отслеживать изменения и корректировать лечение при необходимости.
-
Читайте также:
Почему важно правильно выбирать размер манжеты для измерения давления?
Правильный выбор размера манжеты критически важен, так как слишком маленькая или слишком большая манжета может привести к искажению результатов. Манжета, которая слишком мала, может показать завышенные значения давления, а слишком большая — заниженные. Для получения точных данных необходимо использовать манжету, соответствующую окружности плеча пациента.
Советы
СОВЕТ №1
Перед измерением артериального давления убедитесь, что вы находитесь в спокойной обстановке. Избегайте физической активности, стресса и употребления кофеина за 30 минут до процедуры, так как это может повлиять на результаты.
СОВЕТ №2
Правильно выбирайте размер манжеты. Манжета должна соответствовать окружности вашей руки: слишком маленькая или слишком большая манжета может привести к неправильным показателям давления.
СОВЕТ №3
Измеряйте давление в одном и том же положении тела (сидя или лежа) и старайтесь делать это в одно и то же время суток. Это поможет получить более точные и сопоставимые результаты.
СОВЕТ №4
Не забывайте записывать результаты измерений и обсуждать их с врачом. Это поможет выявить тенденции и изменения в вашем артериальном давлении, что важно для поддержания здоровья.
— Бесплатные Сайты и CRM.